Psicólogo en Majadahonda

"Psicología y Crecimiento personal"

Mi enfoque de psicoterapía

Mi enfoque de psicoterapía
Bienvenid@ a mi consulta de psicólogo en Majadahonda.
Mi estilo de psicoterapia tiene un carácter cercano, integrador de diferentes corrientes y aplicable a la vida cotidiana. Para mi es fundamental abordar  la raíz del problema y no solo sus formas superficiales.

Mi misión como psicólogo es facilitar los recursos internos de la persona para afrontar la vida con mayor plenitud y autonomía. En este sentido el horizonte de la terapía es un mayor crecimiento y satisfacción de la persona en todas las áreas de su vida.

 
La psicoterapia supone un proceso de re-aprendizaje emocional para “soltar” los antiguos esquemas que generaban sufrimiento y transformar la relación con el mundo, con las demás personas y en última instancia con uno mismo.

 
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ABORDAJE TERAPEÚTICO


Hoy en día existen múltiples enfoques y corrientes psicológicas para abordar los conflictos humanos. En mi formación personal como psicólogo y terapeuta he investigado muchas de estas corrientes tratando de ver cuáles eran más eficaces en el tratamiento con las personas.

A continuación expongo algunos de los enfoques psicológicos con las que más trabajo en Terapia.


TERAPIA GESTALT

Es una terapia que se centra principalmente en el “Aquí y ahora” como plataforma de trabajo. Desde esta corriente se persigue que la persona se haga cada vez más consciente de su realidad presente sin la necesidad a priori de explorar todo el pasado de la persona. Busca ante todo que la persona pueda contactarcon sus necesidades más profundas y que tome la responsabilidad de su propia vida.


LA PSICOLOGÍA COGNITIVO CONDUCTUAL

Es un tipo de terapia que permite un trabajo más estructurado con la persona. Desde este enfoque es importante analizar los pensamientos, sentimientos y acciones como pilares fundamentales para el cambio. La investigación de la persona con el tiempo permite ir captando la interrelación que se produce entre ellos y como estos pueden desencadenar determinados hábitos y actitudes.

EL ANÁLISIS TRANSACCIONAL


Plantea desde mi punto de vista un enfoque “actualizado” de lo esencial de la teoría psicoanalítica pero desde un enfoque práctico, sencillo y vínculado a las viviencias inmediatas de la persona.



FOCUSING Y TRABAJO CON EL CUERPO

Es una planteamiento de psicoterapia que se fundamenta en el trabajo con el cuerpo para explorar las emociones de la persona. A través de este lenguaje corporalse aprende a afrontar los problemas desde una óptica diferente a la que solemos hacer.

MINDFULLNESS

Se suele traducir como “Atención Plena”. Implica una forma de hacer terapia que integra la meditación durante las sesiones. Este abordaje “meditativo” permite que la persona pueda abrirse a su realidad desde una mayor profundidad y de esta forma tocar aspectos de su conciencia que antes pasaban desapercibidos.

TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO

Lo revolucionario de estas orientaciones es que toman una óptica diferente a la tradicionalmente asumida por otras tradiciones psicológicas y, en vez de tratar de “erradicar” el estrés, la ansiedad o el miedo, se trata de buscar su valor adaptativo. En cierto modo sería una forma de trabajo que trata de utilizar el malestar que sentimos y ponerlo a nuestro favor.

TERAPIA BREVE-COUCHING

Destaca principalmente por ser una forma de terapia basada en objetivos y con un claro sentido de practicidad. Si bien de forma aislada en mi opinión podría quedar algo superficial en combinación con otros enfoques se convierte en un gran aliado terapéutico.
 
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